大学生心理疾病患病率逐年上升大学生抑郁症发

 {dede:global.cfg_indexname function=strToU(@me)/}新闻资讯     |      2019-12-10 02:00

  近日,一则研究表示:近年来,大学生患抑郁症发病率,以及心理疾病患病率逐年上升。据悉 ,专家表示:大一和大三是大学生患有抑郁症的高发时期。大一刚入学,不仅要适应新的学习,生活方式。还要去适应优秀同龄人带来的压力。而大三则要去面临新的选择,学生要为考研,出国或就业等未来的发展去做准备。

  在刚进入大一的时候 意味着你要从依赖阶段去走向独立阶段。你会发现你的大学生活和你预想的不一样。你要面对新的生活方式和处理新的人际关系。种种的事情压在一起,会让你喘不过气来。你甚至会因为自己做不好作业而无缘无故地去发脾气,你会变得焦躁,会失眠,会一夜去盯着天花板去看。甚至也不想再去和同学进行沟通,慢慢地你就会远离他们的圈子。

  有一天你发现自己不像自己了,你会把自己的时间排的满满的。你会利用自己所有的空闲时间不停地去做事,甚至不停地学习看书。可是,你发现自己不但没有好转的迹象,反而你的病情会更加严重。身边也会有有越来越多优秀的人,打压着你。处理不好的人际关系,迷茫的日子使你开始抑郁起来。

  大三的你要去面对考研的压力,对未来的生活充满迷茫。不知道进入社会该如何面对,就业的压力就会让你非常头疼。即将毕业的你会因为找不到工作而迷茫,你会慢慢的焦躁起来,不知道如何去解决。也不知道未来的日子是如何的,前途一篇迷茫。和自己的父母开始报喜不报忧,心里话也找不到去说我。自己对生活失去信心,甚至连自己所有的兴趣和爱好都已经去丢弃。

  抑郁症患者会时常存在悲伤的情感,15%的抑郁症患者会有自杀的想法。患有抑郁症的大学生会不愿意与人进行沟通,生活能力以及学习能力都会下降等现象。严重者甚至会出现自杀或者伤害他人的极端行为。

  大学生应该要有自己的目标 合理计划安排自己的大学生活。专家表示,抑郁也有可能是一种积极作用,可能会去提醒自己要去解决目前所存在的问题。能够意识到自己的不足,如果即使得到改善,基本不会出问题。不要对自己要求太过于完美,不要给自己过高的要求和太多的压力。你要学会发现自己的优点,首先要学会喜欢自己,加强自己的优势,改善自己的弱处。有些事情尽力而为就好,不要把自己逼的太紧。

  你要明白,人生还会有很多条道路要走。许多事情,都能够有解决的方法。对自己的生活不要过度紧张,要有信心 抑郁症是可以治愈的。积极接受心理咨询,多多培养自己的兴趣,试着和人进行沟通。同时如果我们发现我们身边有患有抑郁症的人,不要嘲笑,要多多支持和鼓励。